Herbaty ziołowe

Herbaty ziołowe

Herbaty ziołowe to źródło zdrowia i energii. Chociaż są wytwarzane z rozmaitych roślin, to jednak praktycznie wszystkie korzystnie wpływają na ludzki organizm. Część z nich pomaga w niwelowaniu konkretnych dolegliwości, inne mają działanie bardziej ogólne, poprawiając nastrój, odprężając. Warto przy tym zaznaczyć, że każda herbata parzona z ziół ma wyjątkowo przyjemny aromat. Jeśli chodzi o smak, to jest on zależny od roślin dodanych do herbaty. W niektórych mieszankach dodatkowo umieszcza się suszone owoce, by nadać herbacie odmienną, ciekawszą nutę smakową.

Jedną z najpopularniejszych i najbardziej zachwalanych jest zielona herbata. Prawdziwa herbata tego rodzaju produkowana jest z różnych odmian herbaty chińskiej. Można również znaleźć herbatę zieloną japońską. Mimo tego, że istnieje kilka ich typów, to jednak ich właściwości są do siebie bardzo zbliżone. Chociaż zwykło się myśleć, że herbatki ziołowe są domeną starszych osób, to jednak herbata zielona jest powszechnie pita przez osoby w każdym wieku. Bezdyskusyjnie wpływa na to fakt, że herbata ta w dużym stopniu poprawia trawienie. Stymulując metabolizm, pomaga też w spalaniu tkanki tłuszczowej. Oznacza to, że jest zalecana przy odchudzaniu. Jej kolejną zaletą jest pomoc w obniżaniu poziomu cholesterolu i utrzymaniu uzyskanego stanu przez długi czas. Dodatkowo, zielona herbata pomaga w zwalczaniu wolnych rodników, więc może mieć korzystny wpływ na zapobieganie rozwijania się komórek rakowych.

Następną herbatą o wyjątkowych właściwościach jest herbata rumiankowa. Rumianek słynie z tego, że łagodzi stany zapalne, oparzenia, rany. Spożywany w formie herbaty wspaniale oddziałuje na układ pokarmowy. Jest zalecany jako środek łagodzący nieprzyjemne objawy dolegliwości żołądkowych, jelitowych. Pomaga przy wrzodach żołądka. Redukuje też wzdęcia oraz bóle kolkowe. Niweluje symptomy stanów zapalnych nerek oraz pęcherzyka żółciowego. Przy tym wszystkim, koi nerwy, wspomaga walkę z bezsennością.

Dość popularna, a przy tym dobra dla zdrowia jest także herbata z dziurawca. Przede wszystkim, jej regularne picie umożliwia symulację tkanek nerwowych. Dzięki temu, może łagodzić stres, nerwowość, minimalizować wahania nastrojów. Co za tym idzie, jest świetnym wsparciem przy zwalczaniu problemów ze snem. Może również być przydatna przy stanach depresyjnych. Ze względu na takie właściwości, zaleca się, byt piły ją kobiety w trakcie zespołu napięcia przedmiesiączkowego bądź tez w czasie przekwitania. Ponadto, dziurawiec korzystnie działa na wątrobę, układ trawienny. Powinno się stosować go przy kamicy żółciowej.

reklama

Styl życia