Suplementy diety

Suplementy diety

W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi jest tak zapracowanych, że nie ma czasu na odpowiednie odżywianie. Bardzo często wychodzimy rano bez śniadania, a później zjadamy coś „w biegu” i wypijamy duże ilości kawy. Zdarza się, iż nasza dieta jest uboga w witaminy i nie dostarczamy organizmowi ich wystarczającej ilości.

W takiej sytuacji warto sięgnąć po odpowiedni suplement diety, który zawiera odpowiednie witaminy i minerały. Oczywiście, jeżeli ktoś zdrowo się odżywia to taki suplement diety nie jest mu zupełnie potrzebny, gdyż nasz organizm wszystkie substancje odżywcze czerpie z pożywienia. Należy pamiętać, iż suplement diety nigdy nie może być stosowany jako zamiennik zdrowego odżywiania. Podstawowym źródłem witamin powinno zawsze być odpowiednie pożywienie. Suplement diety ma za zadanie uzupełnianie jadłospisu w substancje niezbędne dla zachowania zdrowia. Jeżeli prowadzimy bardzo aktywny lub stresujący tryb życia, dużo pracujemy, czy też jesteśmy narażeni na różnego rodzaju infekcje, odpowiedni suplement diety może być cennym wsparciem dla naszego zdrowia.max potent

Trzeba jednak stosować go z umiarem i nie przekraczać zalecanych dawek. Jeżeli nie mamy pewności jaki suplement diety wybrać warto poradzić się lekarza lub farmaceuty, gdyż niektóre witaminy czy minerały nie mogą być zażywane jednocześnie. Należy też dostosować suplement diety do naszych potrzeb. W aptekach i sklepach zielarskich dostępne są na przykład preparaty poprawiające odporność, pamięć, łagodzące skutki stresu, czy też wpływające korzystnie na skórę włosy i paznokcie.sprawdź

reklama

Styl życia